terça-feira, 2 de julho de 2013

Na Estante


Gosto por esportes

Todo mundo sabe que se exercitar é importante. Mas por que razão parece tão difícil iniciar ou voltar a praticar um esporte? Raí conta histórias divertidas da sua juventude e como seus pais incentivaram a atividade física entre os seis filhos. 
Um livro para lhe fazer suar
Elas são acompanhadas de explicações de 36 renomados especialistas, que apontam como os estudos científicos confirmam as táticas adotadas na família do craque. 
A ideia é inspirar você a fazer o mesmo na sua casa. 
No livro, 32 infográficos revelam os benefícios em 12 modalidades. Uma delas pode passar a fazer parte do seu dia a dia e da rotina dos seus filhos. Os elos entre esporte e aprendizado, concentração e gerenciamento do estresse, os cuidados após uma lesão.
Tudo de bom que acontece com seu corpo quando ele começa a mexer. 
Os segredos da motivação para ter muito prazer na atividade física e não parar nunca mais.

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