Educando para o futuro.

BONS SONHOS!!!!

Na fase da alfabetização, é fundamental que a visão e a audição das crianças estejam em perfeita forma para evitar problemas no desenvolvimento e na aprendizagem. E o descanso também ajuda muito no desenvolvimento.

Segue tabela de quantas de sono são recomendados para saúde das crianças.

Recém – nascido--------------entre 16 e 20 horas por dia

3 semanas ---------------------entre 16 e 18 horas por dia

6 semanas --------------------entre 15 e 16 horas por dia

4 meses -----------------------entre 9 e 12 horas, mais duas sestas(de duas ou três horas cada)

6 meses -----------------------11 horas, mas duas sestas(9 de duas horas cada)

1 ano: --------------------------entre 10 e 11 horas, mais duas sestas(de uma a duas horas cada)

18 meses -----------------------13 horas, mais uma ou duas sestas( de uma a duas horas cada)

2 anos---------------------------entre 11 e 12 horas, mais uma sesta de duas horas

3 anos ---------------------------entre 10 e 11 horas, mais uma sesta de duas horas

Roberta Almeida
Educadora Infantil